育毛の必須知識を伝授！ -お薦めランキングと商品解説も！

ここに訪れてくる人の多くは「抜け毛」や「薄毛」に悩まされているケースが多いかと思います。抜け毛が進行してくると、生活もだんだん荒んできます。
普段の何気ない暮らしのなかで、ちょっとした困り事も出てきます。

そんな抜け毛を改善する手段にも最近ではいくつか選択肢が出来ました。
その一つとして挙げられるのが育毛です。
もちろん育毛の他にも増毛やカツラなどの選択肢もあります。
しかし、自分の髪の毛を再び復活させる方法は「育毛」しかありません。

実際に私も育毛に挑戦し、成功した一人だからよくわかります。
自分の髪の毛が増える喜び！それは何事にも変えられない快感です。

ただ、育毛を始めたばかりの頃はなかなか全体像が見えない。
それ故に、始める前に育毛を諦めてしまう人もいますし、始めてから数週間や１ヶ月くらいで辞めてしまう人もいます。育毛に関しての体系化された情報が余りにも少ないというのがその原因かもしれません。
いずれにしても、そんな簡単に諦めたら余りに勿体ない！
このサイトは、そんな初心者の方の為に作成しました。育毛の全てを伝授します！
私と読者の方の体験談や育毛製品のレビューをふんだんに取り入れてあります。ぜひ参考にしてください。

育毛に必要なポイントを把握！

育毛製品を買う前に、まずチェックしておきたいポイントを解説します。
育毛とは文字通り、髪の毛を育てることを指します。そのメカニズムを詳細に見ていきましょう。

まずは頭皮の正常化を目指そう！

髪の毛が薄くなる要因の一つと言われているのが頭皮環境の乱れです。
フケや頭皮の汚れなどが毛穴を詰まらせてしまったりすることがあるのです。
結果的に髪の毛が抜けてしまいます。

また、頭皮の血行が悪化すると髪の毛を生やす細胞「毛母細胞」に十分な栄養と酸素が行き届きません。これは髪の栄養失調につながり、その後、髪が痩せ細ります。
そうなると髪がボロボロと抜けていきます。
頭皮の血行を促進することも育毛の肝心なポイントなのです。

男性ホルモンを抑える！

薄毛に悩まされるのは90％以上が男性だと言われています。
その背景と言われているのが男性ホルモンの過剰分泌です。
男性ホルモンが髪の毛が正常に生えるサイクルを狂わせてしまいます。
その為、育毛を実践する際には男性ホルモンの過剰分泌を抑えるように心がける必要があります。とはいえ、どうすれば良いかよくわからないですよね。
そこでポイントになるのが「女性ホルモン」を多めに摂取すること。
そうすれば、ホルモンバランスを正常化することが出来るはず。

その為に重要な役割を果たしてくれるのが育毛サプリメントです。
育毛剤や育毛シャンプーとあわせてサプリメントも取り入れるようにしましょう。
より効率よく育毛を成功させることが出来るでしょう。

更年期に差し掛かった女性も同様の理由で抜け毛が悪化することがあります。
その場合も女性ホルモンを積極的に摂取するのがポイントになります。
（女性用育毛サプリメントのランキングはこちらから）

育毛製品の選び方を改めて考える！

育毛に取り組むにあたって考えるべき重要項目の一つに「製品選び」が挙げられます。
大きく分けて製品は下記の３つのジャンルがあります。
育毛剤・育毛シャンプー・サプリメントです。
これらの中から何を選ぼうか・・・そんな悩みを持っている人は少なくありません。
一体何を選ぶのが正解なのでしょうか？

ずばり、正解は「全てをセットで使う」ということなのです。

どうしても、どれか一つを選ぶという固定観念に囚われがちですが、組み合わせて使うことによって効率的に成果を実感することが可能になります。その点を意識して、製品を選んでいきましょう。
それでは、それぞれの製品の特長と使い道を解説しましょう。

育毛シャンプー

頭皮をキレイに保ち、血行を促進するのに最適です。
市販の安価なシャンプーは高級アルコールシャンプーと言われますが、これにはシリコンをはじめとする様々な刺激物が含まれています。
この刺激物によって一旦は髪がサラサラになったり、頭皮がスッキリしたような気がしますが、実は頭皮が非常に傷ついてしまっているんです。

育毛シャンプーを使うことで、この最悪な状況を避けることが出来ます。
髪の毛を育てるのに最適な状況に頭皮を改善していくのです。
血行を促進する効果のある製品もあるのでチェックしてみてください。
（育毛シャンプーランキング → 男性編・女性編）

育毛剤

育毛シャンプーを使って頭皮と髪の毛をキレイにした後は育毛剤で頭皮をケアしましょう。これによって頭皮の乾燥を防ぐことが出来ます。
また、髪の毛が生えるキッカケを与えることになります。

育毛シャンプーを使用せずに育毛剤を塗ってもしっかりと芯まで浸透していかないので効果が半減してしまうということも覚えておきましょう。

育毛シャンプーよりも頭皮の血行を促進する効果に優れているのも特徴です。
また、製品によっては男性ホルモンの分泌を抑えることが出来るものも！
まさに育毛の必須アイテムともいえるものですから要チェックです。
（育毛剤ランキング → 男性編・女性編）

育毛サプリメント

外側からのケアは上記の二つで十分ＯＫ。
後は内側からのケアとしてサプリメントを活用しましょう。
抜け毛は、複数の要因が絡み合って引き起こされることが殆ど。
だから、男性ホルモンの過剰分泌を抑えるのは、育毛に取り組む人全てにとって重要なポイントになります。そこでサプリメントが重要な役割を果たしてくれるのです。
育毛効果を実感するうえで必要不可欠と言えるでしょう。
必ず育毛剤などと組み合わせて使いましょう。
もちろん頭皮の血行促進にもつながり、強く太い（抜けにくい）髪の毛を育てることにもつながります。上記の二つに加えて積極的に活用したいところです。
（育毛サプリメントランキング → 男性編・女性編）

無料体験も活用しよう

キャンペーンなどで育毛や増毛などのサービスを無料で体験できることもあります。こういったサービスを上手に活用すると、無料でも色々な情報を得ることが出来るでしょう。

正しい育毛の知識を身につけたり、モニタースコープで頭皮環境のチェックをすることも出来るかも！？私も無料体験に行ったことがあります。
営業を受けるかと思ったけど、思いのほかアッサリとした感じでした。
良い経験になりますよ！（無料体験ランキングはこちらから）

選び方のアレコレ

ネットからの注文が便利かな・・・

私はいつもネットから育毛製品を注文しています。
というのも、キャンペーンで割引がきくから！
殆どの製品がネット注文の場合は何等かの割引をしてくれます。
また、いつでもどこでも買えるのが良いところですよね。
日中にわざわざ電話するというのも億劫ですから・・・

事前にレビューなどで比較・検討を！

私は最初、行き当たりばったりに製品選びを進めていました。
結果的に最初はなかなか思う様にいかなかったなぁ。

自分が納得できる製品に会ったのは、レビューやランキングを参考にするようにしてから。やっぱり、事前に製品の使い心地や効果の具合を知ることが出来るのは大きなメリットになります。

そんな背景から当サイトではランキングとレビューをメインに掲載しています。ぜひ参考にしてください。

早いうちから失敗と決めつけないで・・・

育毛はある程度の時間がかかるもの・・・
最初はそれをしっかり意識するようにしましょう。
自分の髪の毛を育てるのですから、辛抱は必要です。
放置しておけば悪化するものを、フサフサの状態に改善していくのですから。

個人差があるのでハッキリとは言えませんが、私の場合は半年ほどで見た目にもハッキリとした差が出てきました。早い人でも２ヶ月くらいはかかるそうです。
早い段階で諦めてしまうのはとっても勿体ないこと。少しだけ待てばきっと髪の毛は育ってくるはずです。
腹をくくって、じっくりと構えてみましょう。